Algunas claves para cuidar los pies cuando llega el frío
Aplicando estos sencillos cuidados, saldrán airosos del invierno. Te recomendamos leer esta nota.
La pandemia sigue existiendo aunque la mayoría de nosotros ya deba salir a trabajar, a estudiar y a continuar con nuestra vida social. Por eso, hoy queremos presentarte unos tips que seguro te resultarán muy útiles a la hora de cuidarte del contagio del COVID-19 mientras estás en el transporte público.
Paso a paso para prevenir el contagio del covid-19 en el transporte público:
- Mantén el distanciamiento social y evita el saludo de mano y de beso.
- Usa permanentemente el tapabocas y evita ingerir alimentos o bebidas, que te hacen quitarte la mascarilla.
- Evita interactuar con los pasajeros y el conductor.
- Cúbrete la nariz al toser o estornudar con el antebrazo o un pañuelo desechable, aún usando mascarilla.
- Evita el contacto en lo posible con superficies, personas, o cosas durante el recorrido.
- Lávate las manos o aplícate gel antibacterial con alcohol al 70%, antes y después del recorrido.
- Evita tocarte la cara, los ojos y la nariz si no tienes las manos limpias y desinfectadas.
- Si presentas sintomatología relacionada con el COVID-19 abstente de salir de tu casa, llama a la línea de atención de tu EPS y sigue las recomendaciones.
- No utilices el celular durante el recorrido.
- Si vas a pagar con efectivo, trata de que sea el valor exacto. De lo contrario, guarda lo que te queda en una bolsa y desinfecta tus manos con alcohol glicerinado o gel antibacterial.
- Si estás de pie, trata de darles la espalda a los otros usuarios.
- Si viajas con un familiar o conocido, conserven el distanciamiento físico y eviten conversar.
- Si viajas en taxi, sientate en la parte de atrás y abre las ventanas para que haya una mejor circulación del aire.