ESPECIAL REMEDIOS CASEROS
Para hidratar la piel
Es el problema más común en las pieles maduras. Te damos opciones para evitar su sequedad.
En esta sección encontrarás alternativas para mantener tu cuerpo activo con ejercicios y clases virtuales con una guía responsable
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ESPECIAL REMEDIOS CASEROS
Para dormir
Es uno de los problemas que más se repite en personas mayores. Te mostramos algunas ideas fáciles y eficaces para conciliar el sueño.
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ESPECIAL REMEDIOS CASEROS
Para el resfriado
Te damos cinco opciones para aliviar el resfriado de forma natural. Te ayudarán a sentirte mejor.
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Amistad en la adultez: el mejor remedio para estar bien
Los estudios lo demuestran: a cualquier edad tener amigos es un aliciente pero en la adultez, es vital.
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La importancia de sonreir todos los días
Una sonrisa en nuestro rostro nos hace bien de muchas formas. Acá te explicamos.
Mis beneficios
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Destacamos este beneficio entre muchos otros que ofrece el Programa para afiliados y pensionados de las AFP.
Cuatro ejercicios de respiración
La respiración es fundamental para el organismo humano, cuando se respira de forma correcta la salud mejora de forma significativa.
Ejercicios para la memoria
Está comprobado que la práctica regular de ejercicios de memoria mejora el funcionamiento de esta capacidad cognitiva.
Rutina de ejercicios para el fortalecimiento de la zona media
La cintura es un cinturón muscular que actúa como nuestro centro de gravedad. Es muy importante para realizar las actividades diarias.
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