¿Qué es la terapia ocupacional? Tipos y beneficios

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La terapia ocupacional consiste en ayudar a las personas a mejorar el desarrollo de sus habilidades motoras con actividades diarias.

Además de mantener nuestra mente ocupada, la terapia ocupacional también puede ayudar con los problemas de autorregulación y del procesamiento sensorial. Descarga el PDF y aprende qué es la terapia ocupacional y sus beneficios.

Tipos de terapia ocupacional:

Podemos encontrar la terapia ocupacional desde diferentes ámbitos del día a día:

Las actividades más básicas como el autocuidado: vestirse con nuestra ropa favorita, comer saludable, realizar una actividad física.
El desarrollo de habilidades comunicativas y de relación con otras personas.
Tareas domésticas como lavar la ropa, cocinar o el uso del computador hasta tareas profesionales.
Utilizar el tiempo libre para actividades de ocio, especialmente con el ejercicio para mejorar la capacidad física o actividades artísticas para mejorar la capacidad cognitiva.

Beneficios de la terapia ocupacional:

Permite llevar a cabo actividades básicas como el cuidado y la mejora de la propia imagen, lo que hace que se aumente la autonomía y el valor personal.
Previene las posibles lesiones físicas gracias a los ejercicios articulares y musculares.
Ayuda a la estimulación cognitiva y de la memoria y permite el desarrollo de destrezas motrices y del sistema sensorial.
Promueve el encuentro intergeneracional para compartir experiencias y recuerdos. Ayuda a facilitar la relación con la familia.
Mejora la postura y retrasa el envejecimiento.