Salud
Ejercicios y consejos para el cuidado y fortalecimiento de tus rodillas
Algunos ejercicios nos ayudan a fortalecer nuestras rodillas y nos ayudan a prevenir dolores crónicos y lesiones.
¿Alguna vez te has preguntado qué son el yoga o los pilates? Ambos son ejercicios que tienen mil beneficios para tu cuerpo y tu mente. Son muy relajantes, mejoran nuestra concentración, movilidad, flexibilidad y nos ayudan a ganar fuerza. Sin embargo, existen algunas diferencias entre ellos. Aquí te contamos cuáles son para que elijas el que más te llame la atención y descubras un nuevo hobby y una forma diferente de mantenerte activo.