Salud
¿Qué es la pérdida muscular y cómo prevenirla?
Al paso de los años nuestro cuerpo experimenta ausencia de masa muscular. Conoce más sobre la pérdida muscular y las maneras de prevenirla.
Una alimentación saludable es importante para prevenir enfermedades, sentirnos más vitales, controlar nuestro peso, estar más activos y mejorar nuestra concentración. Pero existen muchos mitos alrededor de que es lo saludable y lo que no, cómo mejorar mi alimentación, cuál es la dieta más efectiva, entre otros.
Aquí te contamos 7 hábitos que pueden ayudarte a mejorar tu alimentación:
Ten siempre presente que cada organismo es diferente y tiene requerimientos distintos, por eso, la alimentación no se trata únicamente de qué consumimos sino de cómo lo consumimos y cuáles hábitos favorecen la dieta más apropiada para cada uno. Descarga el PDF y comparte con los que más amas cómo mejorar la alimentación.