Helado casero, infaltable para los meses de calor
Sin máquina y con simples ingredientes. Lee esta nota y disfruta de un sabroso helado preparado por ti.
Como parte del Ciclo Conciencia Corporal, realizamos una clase exclusiva gratuita llevada a cabo por Gabriela Sandoval, instructora certificada del Método Feldenkrais (www.alegriadelmovimiento.com), sistema de aprendizaje que nos enseña nuevas formas de sentir, pensar y actuar a través de la autoconciencia de nuestro cuerpo y nuestros movimientos.
La clase consistió en una secuencia de movimientos muy simples y sencillos de seguir, cuyo propósito era facilitar el giro de cabeza y tronco hacia atrás, con una mejor organización de pies a cabeza para despejar toda molestia o rigidez en el cuello, hombros y columna alta.
Se trató de una clase donde pudimos descubrir y obtener mucha información de nosotros mismos.
A través de la conciencia de nuestro propio cuerpo y este tipo de movimientos, la invitación es a despertar la curiosidad, explorar, observar, sentir, escucharnos y disfrutar y, a aprender a aprender de nosotros mismos a través del movimiento.
