Salud
Los alimentos antioxidantes para proteger tu salud
Conoce los mejores alimentos antioxidantes para proteger tu salud que nunca deben faltar ni en tu despensa ni en tus platos.
Como parte del Ciclo Conciencia Corporal, realizamos una clase exclusiva gratuita llevada a cabo por Gabriela Sandoval, instructora certificada del Método Feldenkrais (www.alegriadelmovimiento.com), sistema de aprendizaje que nos enseña nuevas formas de sentir, pensar y actuar a través de la autoconciencia de nuestro cuerpo y nuestros movimientos.
La clase consistió en una secuencia de movimientos muy simples y sencillos de seguir, cuyo propósito era facilitar el giro de cabeza y tronco hacia atrás, con una mejor organización de pies a cabeza para despejar toda molestia o rigidez en el cuello, hombros y columna alta.
Se trató de una clase donde pudimos descubrir y obtener mucha información de nosotros mismos.
A través de la conciencia de nuestro propio cuerpo y este tipo de movimientos, la invitación es a despertar la curiosidad, explorar, observar, sentir, escucharnos y disfrutar y, a aprender a aprender de nosotros mismos a través del movimiento.
