Bienestar
10 alimentos para una buena memoria
La buena memoria está directamente relacionada con la forma en la que te alimentas, conoce 10 alimentos que deberías incluir en tu alimentación diaria.
Lo valioso de estas seis técnicas es que puedes ir incorporándolas de a poco a tu diario vivir de manera de transformarlas en un hábito y hacerlas parte de tu día a día.
1. Movimiento
2. Música
3. Meditación
4. Lista de aspectos positivos
5. Reír
6. Pensar en alguien que te despierte alegría
Revisa aquí el video: