Salud
Espalda saludable: 5 ejercicios para fortalecer y descansar tu espalda
Los ejercicios para la espalda son tan importantes como los de cualquier otro grupo muscular, para evitar dolores crónicos o lesiones severas.
Mantener la zona media fortalecida, nos va a permitir realizar actividades de la vida diaria como caminar, hacer deporte y mantener una postura correcta, contribuyendo a prevenir los dolores de espalda.
LINK VIDEO CON RUTINA DE EJERCICIOS https://www.youtube.com/watch?v=aCPW5UbLKi0
