Salud
Ejercicios Kegel para los hombres
Los ejercicios de Kegel, ayudan a fortalecer el suelo pélvico, prevenir o controlar la incontinencia urinaria y problemas próstata.
Mantener la zona media fortalecida, nos va a permitir realizar actividades de la vida diaria como caminar, hacer deporte y mantener una postura correcta, contribuyendo a prevenir los dolores de espalda.
LINK VIDEO CON RUTINA DE EJERCICIOS https://www.youtube.com/watch?v=aCPW5UbLKi0
