13 alimentos que pueden bajar el azúcar en la sangre
Al incorporarlos a tu dieta, te ayudan a controlar tus niveles de glucosa en la sangre. Revisa la nota e infórmate.
Ikigai es un concepto japonés que se refiere a encontrarle un sentido a la vida. Iki significa vivir y gai razón. Los japoneses aplican el Ikigai en todos los aspectos de su vida. Desde los pequeños placeres cotidianos hasta los grandes logros y objetivos como comunidad. Está basado en cinco pilares que les han permitido a los japoneses construir esta sabiduría milenaria como una forma de hacer las cosas para vivir plenamente cada día.
Los cinco pilares son: