Rutina de ejercicios para realizar en casa
Te damos 4 ejercicios simples de equilibrio y fuerza para que practiques regularmente.
En la noche reúnes todos los momentos que pasaste por el día, te das cuenta de lo afortunado que eres de estar en el aquí y ahora. Sigue este ritual que te ayudará a dormir lleno de plenitud.
Acostarse en paz contigo mismo, te ayudará a levantarte al día siguiente con ¡mayor satisfacción y paz interior!