Ver categorias
Salud y bienestar
Entretención
Conéctate con tu familia y amigos
Actualidad
Beneficios
InicioSalud y bienestarEjercicios antes de levantarse para empezar el día

Revisa el video y aprenderás una rutina de ejercicios para ser realizados todos los días antes de levantarte.

https://www.youtube.com/watch?v=OOfKVJND3CQ

 

Te puede interesar
CICLO CONCIENCIA CORPORAL
¿Quieres participar de una clase gratuita online que te enseñe a moverte con más agilidad?
Te presentamos el ciclo Conciencia Corporal para ayudar a disminuir dolores y recuperar agilidad después de los 50. Infórmate acá.
Ingresar aquí
Salud
¡Sigue activo en casa! Actividades que puedes hacer si quieres moverte más
¡Haz  estas actividades y ejercítate en casa! Recuerda pedir ayuda si la necesitas.
Ingresar aquí
Agustín Squella, filósofo chileno: "Un mito de la vejez es que la sexualidad eclipsa. Eso no es así, el deseo no desaparece nunca"
Con 79 años, dice que será viejo “el día que tenga 15 años más de la edad en que me lo pregunten”.
Ingresar aquí