Ejercicios antes de levantarse para empezar el día

 ¡Infórmate que es, cuales son sus factores y como prevenirla aquí!

Los beneficios de pintar mandalas son cada vez más reconocidos y su uso como método terapéutico es cada vez más frecuente en diferentes psicoterapias. Acá te explicamos qué significan las mandalas y sus beneficios a la hora de colorearlas.

Descubre cuáles son esos nutrientes que debes comer después de ejercitarte y logres una buena recuperación para tu cuerpo.