Ansiedad: ¿Qué es? , ¿Se puede controlar?
Situaciones cotidianas o aquellas que nos impactan muy profundamente nos afectan y nos hacen sentir ansiedad. Esta nota te ayudará a reconocerla y manejar sus síntomas.
Revisa el video y aprenderás una rutina de ejercicios para ser realizados todos los días antes de levantarte.