Ejercicios antes de levantarse para empezar el día

Así como el cuerpo, también es necesario mantener los ojos sanos. Infórmate acá.

Para generar una conexión de cuerpo y mente existen diferentes ejercicios que puedes practicar como yoga o pilates. Conoce sus diferencias y escoge el que mejor se adapte a ti.

Si alguna vez has querido hacer ejercicio con tu pareja, no lo dudes ni por un segundo porque tiene muchas ventajas. ¡Acá te contamos cuáles son!