Ejercicios antes de levantarse para empezar el día

El mindfulness significa atención plena, y es una técnica que nos ayuda a conectarnos con el momento presente. Descubre 5 ejercicios para lograr tu paz interior.

Destacamos este beneficio entre muchos otros que ofrece el Programa para afiliados y pensionados de las AFP.

Los estudios lo demuestran: a cualquier edad tener amigos es un aliciente pero en la adultez, es vital.