Ejercicio físico para personas con alzhéimer: 5 consejos para mantener la autonomía física
Acompañar e incentivar a realizar actividad física a quienes padecen demencia mejora su calidad de vida.
Para una buena salud física es de suma importancia fortalecer cada día nuestras articulaciones. Práctica en casa estos 5 ejercicios de movilidad articular:
Practicar estos 5 ejercicios de movilidad articular nos ayuda a evitar posibles lesiones e incluso desgarros. Recuerda primero consultar con tu médico antes de cualquier rutina de ejercicio.