11 beneficios de caminar descalzo que te sorprenderás
Ahora que se llegan los días con calor, puedes beneficiarte de esta práctica.
Para una buena salud física es de suma importancia fortalecer cada día nuestras articulaciones. Práctica en casa estos 5 ejercicios de movilidad articular:
Practicar estos 5 ejercicios de movilidad articular nos ayuda a evitar posibles lesiones e incluso desgarros. Recuerda primero consultar con tu médico antes de cualquier rutina de ejercicio.