Bienestar
Relajación progresiva
¿Ya conocías la relajación progresiva? Acá te contamos todo sobre esta técnica.
La práctica de la meditación tiene muchos beneficios para tu salud, tanto físicos como psicológicos. La Dra. Marisa Azaret te da algunos consejos de cómo comenzar a practicar esta saludable costumbre.
Meditación: beneficios para tu salud física y mental