Yoga en silla: una rutina de ejercicios, muchos beneficios!

Descubre algunos alimentos que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo de los excesos de comida que a veces tenemos durante las vacaciones.

Te contamos todo sobre el consumo de sal, lo dañina que resulta para nuestra salud y cómo evitar su exceso en nuestra dieta

Cuando nos concentramos mucho en una actividad podemos pasar mucho tiempo en una misma posición y agotamos nuestro cuerpo sin darle un descanso. Aprende algunos ejercicios para una pausa activa de bienestar a tu cuerpo y mente.